iPREG cùng mẹ trả lời: Bà bầu có ăn được lá lốt không?

Bà bầu có ăn được lá lốt không? Nếu như các mẹ cũng đang có câu hỏi tương tự thế này thì đừng bỏ qua bài viết này. Nhanh tay ghi chép lại để có cho mình những thông tin hữu ích nhất đến từ iPREG nhé!

Xem thêm: Xem rốn đoán sinh con trai hay gái

Giải đáp giúp mẹ: Bà bầu có ăn được lá lốt không?

Bà bầu ăn lá lốt được không?

Bà bầu có ăn được lá lốt không?

Bà bầu có ăn được lá lốt không? Câu trả lời là hoàn toàn được. Bởi trong lá lốt có chứa chất chống oxy hóa, rất tốt cho mẹ bầu nào bị bệnh tim hoặc cao huyết áp. Ngoài ra còn có tính kháng sinh, nhiều vitamin và sát khuẩn nhẹ nên mẹ sử dụng để giải cảm rất hiệu quả.

Tuy nhiên, trường hợp được khuyên mẹ không nên ăn lá lốt nếu đã từng bị sảy thai hay khó mang thai. Để tránh việc ăn quá nhiều lá lốt, các mẹ chỉ nên sử dụng 1-2 lần/ tuần. Nếu ăn quá thường xuyên dẫn đến tình trạng tích tụ nhiệt trong cơ thể.

Các công dụng khi “Bà bầu có ăn được lá lốt không?”

Chữa trị bệnh phụ khoa

Tình trạng viêm nhiễm âm đạo, ra nhiều khí hư hay bị nấm khi mang thai, nếu sử dụng lá lốt có thể ngăn chặn được các vấn đề này.

Ngăn chặn nám, tàn nhang hay nổi mụn

Trong lá lốt có chứa hoạt chất phenol gây ức chế khả năng hoạt động của vi khuẩn gây nên mụn, giúp giảm sưng hiệu quả. Vitamin và chất xơ khi được cung cấp vào cơ thể, sẽ cân bằng lại được độ pH, se khít và giảm dầu nhờn ở da.

Tránh sưng phù

Ở tháng cuối của thai kỳ, mẹ bầu thường dễ bị phù chân nên việc sử dụng lá lốt để ngâm là một giải pháp vô cùng hợp lý. Nhờ thế, sẽ giúp cho mạch máu giãn nở, kinh mạch được đả thông và hỗ trợ tuần hoàn máu. Đặc biệt, nếu ngâm chân vào buổi tối, mẹ sẽ dễ ngủ ngon giấc hơn đấy nhé!

Mách mẹ vài món ăn với lá lốt tốt cho sức khỏe

Bà bầu ăn lá lốt

Thịt bò xào lá lốt

  • Nguyên liệu: thịt bò (150-200g), hành tây (nửa củ), lá lốt (1 nắm), tỏi băm.
  • Cách làm: đầu tiên, ướp thịt bò và tỏi băm cùng các gia vị nêm nếm như muối, bột nêm, tiêu, đường, dầu mè… Khi thịt bò thấm gia vị, cho 1 chút dầu để nóng rồi xào trên lửa lớn. Gần chín, cho hành tây cùng lá lốt vào xào chung, nếm lại gia vị cho vừa miệng. Tiếp tục xào đến khi chín thì tắt bếp.

Canh cá lóc lá lốt

  • Nguyên liệu: cá lóc (1 con), lá lốt (khoảng 10 lá), gừng (1 củ), hành tím (4-5 củ).
  • Cách làm: cá lóc sau khi làm sạch, thái thành từng túc vừa ăn rồi ướp với nước mắm và hạt nêm. Lá lốt thì đem đi cắt nhỏ. Sau đó, cho lần lượt dầu ăn, hành tím, gừng và cá vào chảo. Tiếp theo, cho nước vào để nấu sôi, nếm các gia vị vừa ăn rồi bỏ lá lốt vào cuối cùng. Đến khi chín kỹ, tắt bếp là được.

Chả lá lốt với thịt lợn

  • Nguyên liệu: thịt lợn nạc vai (250g đã băm nhuyễn), mộc nhĩ (30g), lá lốt, hành khô.
  • Cách làm: đem mộc nhĩ và trộn chung với thịt lợn, nêm vào một chút bột ngọt, muối và tiêu xay. Để cho hỗn hợp thấm gia vị khoảng 10-20 phút. Sau đó, lấy hỗn hợp trên làm nhân để cuốn vào lá lốt, rồi đem chiên ở lửa vừa. Khi chín cả hai mặt, tắt bếp là có thể thưởng thức được món ăn tuyệt vời này rồi.

Đổi vị bằng lá lốt sẽ giúp cho mẹ bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cần thiết cho thời kỳ mang thai. Chúc mẹ luôn giữ gìn sức khỏe và nắm được các thông tin bổ ích qua bài viết Bà bầu có ăn được lá lốt không nhé!

Nguồn: iPREG

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here